- Editorial:
- GRIJALBO
- Año de edición:
- 2017
- Materia:
- Salud
- ISBN:
- 978-84-16895-34-2
- Páginas:
- 224
- Encuadernación:
- TAPA BLANDA
- Colección:
- VIVIR MEJOR
COACHING NUTRICIONAL PARA NIÑOS Y PADRES
TU HIJO QUERRÁ COMER BIEN
GIMENEZ,JAIME / FLETA,YOLANDA
¿Has intentado alguna vez que tus hijos coman sano y no lo has conseguido?Muchas veces, lo que falla al procurar que nuestros hijos coman mejor son las estrategias con las que afrontamos este cambio. Quizá se deba a la falta de tiempo para preparar meriendas sanas, al poco autocontrol de los niños frente a los dulces o a no tener claro qué alimentos son los más saludables y adecuados.Este libro aporta información nutricional y estrategias de coaching nutricional para conseguir no solo que nuestros hijos coman sano, sino también que se sientan mejor con ellos mismos y desarrollen su inteligencia emocional. Con los ejercicios que se proponen, podremos identificar cual es la motivación de cada miembro de la familia para alimentarse bien y fijar objetivos realistas y asequibles, renovaremos la relación con la comida (y nos despediremos del azúcar), trabajaremos la disciplina, sabremos qué alimentos nos convienen y cuáles no, y aprenderemos a elaborar un menú semanal todos juntos.
