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APRENDER A DORMIR BIEN
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APRENDER A DORMIR BIEN

ESTRATEGIAS INFALIBLES PARA COMBATIR EL INSOMNIO

CHRIS IDZIKOWSKI

Q. 260
Q. 234
IVA incluido
No disponible
Editorial:
ONIRO
Año de edición:
2004
Materia:
Salud
ISBN:
978-84-95456-63-2
Páginas:
160
Q. 260
Q. 234
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Aprender a dormir bien es una guía profusamente ilustrada que proporciona la clave para disfrutar de un sueño más reparador. El autor ofrece sugerencias para hacer frente a los elementos que perturban el sueño, como las pesadillas o los ronquidos de la pareja, así como consejos sobre los remedios naturales que ayudan a dormir profundamente, entre los que se incluye la meditación, el masaje, las hierbas medicinales y la aromaterapia. Enriquecido con más de 60 ilustraciones creadas especialmente para favorecer la inspiración visual, el libro aborda todos los aspectos del sueño, desde cómo enfrentarse a los distintos tipos de fatiga hasta cómo crear el entorno ideal para dormir basándose en los principios del milenario arte chino del Feng Shui.

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