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ANSIEDAD

ANSIEDAD

A MI TAMBIEN ME PASA

IRIS PÉREZ BONAVENTURA

Q. 180
IVA incluido
No disponible
Editorial:
ALFAGUARA ESPAÑA
Materia:
Autoayuda
ISBN:
978-84-18688-76-8
Q. 180
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Una guía para jóvenes y adolescentes para acompañarlos en sus miedos y ansiedades.

Este libro es una guía con estrategias fáciles y eficaces para manejar la ansiedad, los ataques de pánico y el estrés de los jóvenes. Un libro en el que encontrar espacio para reflexionar sobre nuestra salud y equilibrio mental, y al mismo tiempo una herramienta para gestionar la ansiedad, las reacciones de nuestro cuerpo frente a ésta y aprender a hacerle frente.

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