¿Al Borde de un Ataque de Nervios?
Cómo Liderar Bajo Presión y Manejar la Incertidumbre Cuando estás Al Mando
Rovira Sieres, Montserrat / Calvo García, Jorge
¿Al borde de un ataque de nervios? es una guía poderosa para quienes lideran en entornos de alta presión y constante incertidumbre. Basado en la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC), este libro te enseña a gestionar tus emociones, reformular tus pensamientos y tomar decisiones desde la calma y la claridad mental. A través de historias reales, herramientas prácticas y un e...
Sinopsis
¿Al borde de un ataque de nervios? es una guía poderosa para quienes lideran en entornos de alta presión y constante incertidumbre. Basado en la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC), este libro te enseña a gestionar tus emociones, reformular tus pensamientos y tomar decisiones desde la calma y la claridad mental.
A través de historias reales, herramientas prácticas y un enfoque innovador, descubrirás cómo superar la ansiedad, la autoexigencia extrema y el agotamiento que a menudo acompañan al liderazgo.
Montse Rovira y Jorge Calvo te invitan a reconectar con tu equilibrio interior. Porque liderar no es resistir hasta romperte, sino avanzar con propósito, sin perderte a ti mismo en el camino.
Índice
Sumario
Introducción
Sección I: La mente como eje del liderazgo
1. Mas allá del éxito
2. Liderazgo y creencias irracionales
3. La Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) aplicada al liderazgo
Sección II: Líderes al límite: historias desde el frente
4. Mario y un legado imposible
5. Elena y la preocupación desmesurada
6. Álex y la adicción a las redes sociales
7. Valeria y el miedo escénico
8. Antonio y el mal de altura en la alta dirección
9. Begoña y la velocidad del éxito emprendedor
10. Luca y la autocomplacencia sin limites
Sección III: Liderar con propósito: más allá de los límites personales
11. Madera de líder
12. Una conversación entre maestros: Peter Drucker, Stephen Covey y Albert Ellis
13. El Legado 360: Liderar más allá de uno mismo
14. Los 7 hábitos CLEAVER
Epílogo: El liderazgo que transciende
Anexo
La Escala M-RIBS
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