PON UN MONJE EN TU CABEZA. 5 PRÁCTICAS DE MINDFULNESS PARA MANTENER A RAYA TU DIÁLOGO INTERNO. KANE, CYNTHIA. Libro en papel. 9788408206019

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Editorial:: PLANETA
Año de edición:: 2019
Materia: Autoayuda
ISBN:: 978-84-08-20601-9
Páginas:: 144
Encuadernación:: TAPA BLANDA
Colección:: Autoayuda y superación

Q. 160

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Sinopsis

Muchas veces, ante situaciones estresantes de la vida, somos muy poco compasivos y mantenemos un diálogo interno muy exigente, usando un lenguaje que nunca usaríamos con otras personas. Este libro nos enseñará a callar al enemigo interno y a crear una nueva relación con nosotros mismos y con lo que nos rodea al cambiar las palabras que utilizamos internamente

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