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YA NO SUFRO MÁS

YA NO SUFRO MÁS

JAVIER DE LAS HERAS

Q. 147
IVA incluido
No disponible
Editorial:
ESPASA CALPE
Año de edición:
2012
Materia:
Autoayuda
ISBN:
978-84-670-0123-5
Encuadernación:
Epublication content package
Colección:
FUERA DE COLECCIÓN Y ONE SHOT
Q. 147
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¿Piensas que vivir es sufrir?, ¿que no eres capaz de controlar tus sentimientos? Todos sufrimos muchas veces a lo largo de nuestra vida, pero la mayoría de esos sufrimientos son excesivos o innecesarios. Algunas personas muy sensibles tienden a sufrir demasiado; otras se preocupan por todo o se adelantan negativamente al futuro.

El psiquiatra Javier de las Heras nos explica cómo podemos aprender a disminuir nuestro sufrimiento. Nos enseña a modificar todo lo que nos lleva a sufrir de forma exagerada o innecesaria, a afrontar mejor lo cotidiano, a adaptarnos a las adversidades y a superar las desgracias. En Ya no sufro más encontrarás las soluciones ara corregir errores y desarrollar estrategias para alcanzar una vida más plena y satisfactoria, en definitiva, una vida más feliz.

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