
- Editorial:
- ESPASA CALPE
- Año de edición:
- 2012
- Materia:
- Autoayuda
- ISBN:
- 978-84-670-0123-5
- Encuadernación:
- Epublication content package
- Colección:
- FUERA DE COLECCIÓN Y ONE SHOT
YA NO SUFRO MÁS
JAVIER DE LAS HERAS
¿Piensas que vivir es sufrir?, ¿que no eres capaz de controlar tus sentimientos? Todos sufrimos muchas veces a lo largo de nuestra vida, pero la mayoría de esos sufrimientos son excesivos o innecesarios. Algunas personas muy sensibles tienden a sufrir demasiado; otras se preocupan por todo o se adelantan negativamente al futuro.
El psiquiatra Javier de las Heras nos explica cómo podemos aprender a disminuir nuestro sufrimiento. Nos enseña a modificar todo lo que nos lleva a sufrir de forma exagerada o innecesaria, a afrontar mejor lo cotidiano, a adaptarnos a las adversidades y a superar las desgracias. En Ya no sufro más encontrarás las soluciones ara corregir errores y desarrollar estrategias para alcanzar una vida más plena y satisfactoria, en definitiva, una vida más feliz.