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TESSA WATT

Q. 90
Q. 81
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Editorial:
LA BUTXACA
Año de edición:
2013
Materia:
Novela hispanoamericana
ISBN:
978-84-9930-694-0
Páginas:
1
Encuadernación:
Epublication content package
Colección:
LB
Q. 90
Q. 81
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MINDFULNESS

Una guia pràctica de Tessa Watt

 

…et dóna les claus que t'ajudaran a apreciar la vida en lloc d'angoixar-te pel dia a dia. Hi trobaràs consells efectius i casos pràctics que t’aproparan al camí de la felicitat i el benestar. Et permetrà estar més centrat i alliberar-te de la sensació d'estrès.

 

REDUEIX L'ANSIETAT

i domina les teves emocions amb major eficàcia

 

VIU EL MOMENT

i deixa de banda els pensaments negatius

 

DESCOBREIX QUÈ ÉS EL QUE ET FA FELIÇ

i com alliberar-te amb més facilitat del mal humor

 

SEGUEIX UN RITME PAUSAT

i troba la teva pròpia font de calma

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