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JOURNAL DE LA JAULA A LA LIBERTAD

JOURNAL DE LA JAULA A LA LIBERTAD

PRISCILA LEMUS PERUSINA

Q. 230
IVA incluido
No disponible
Editorial:
EDITORIAL LIBÉLULA
Materia:
Autoayuda
ISBN:
978-9929-8212-9-3
Páginas:
86
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Terapia para tu vida, sanar también se escribe a mano. Guía práctica para fortalecer tu bienestar emocional y mental. A través de ejercicios cuidadosamente diseñados, aprenderás a identificar, reinterpretar pensamientos irracionales, incorporar nuevos hábitos y utilizar técnicas efectivas de distracción y relajación para manejar el estrés, la ansiedad y la ira.

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