EL GRAN LIBRO DE LOS JUEGOS PARA AL

EL GRAN LIBRO DE LOS JUEGOS PARA AL (Libro en papel)

UN ENFOQUE DIVERTIDO E INNOVADOR DE LAS TECNICAS DE RELAJACION

Q. 210
IVA incluido
Entrega 3-6 semanas. Precio puede variar
Editorial:
ONIRO
Año de edición:
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-95456-61-8
Páginas:
216
Encuadernación:
Rústica
Colección:
LIBROS ILUSTRADOS
Q. 210
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Estudios recientes han demostrado que el estrés debilita el sistema inmunitario, aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, altera el estado de ánimo, provoca trastornos del sueño y disfunciones sexuales... Robert Epstein, experto de prestigio internacional en conducta humana, nos ofrece docenas de juegos que enseñan las más importantes técnicas de relajación y superación del estrés desde una perspectiva divertida, innovadora y basada en principios científicos. Los 50 juegos, ejercicios y actividades contenidos en El gran libro de los juegos para aliviar el estrés, que están dirigidos a todo el mundo, desde oficinistas sedentarios y asfixiados por el tiempo hasta ejecutivos sometidos a gran tensión. Ayudan a mitigar situaciones de elevada presión en casa y en el trabajo con ejercicios de relajación, que además incluyen actividades de planificación y organización de la vida para combatir el estrés, pueden llevarse a cabo individualmente o en grupo y la mayoría pueden realizarse en menos de 5 minutos.

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